Centre Fit et Zen
L’Evidence propose des séances individuelles et collectives permettant de trouver votre équilibre de vie, vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit. En fonction de votre objectif, de vos attentes nous pouvons vous orientez vers une discipline adaptée pour améliorer vos conditions physiques.
Coaching sportif personnalisé
Vous avez des objectifs et vous souhaitez être accompagné, Lisa sera ravie de vous permettre d’évoluer dans vos postures et améliorer vos conditions physiques. Elle adaptera également en fonction de vos problématiques.
Cours collectifs
Vous souhaitez participer à des cours collectif, tel que le yoga, pilates, renforcement musculaire à l’année? A l’Evidence, les cours sont toujours adaptés avec des options permettant à tout public de participer.
Intervention en entreprise
Vous êtes une entreprise et souhaitez développer la qualité de vie au travail de vos salariés. Les massages et le coaching sportif en entreprise sont des outils très efficaces.
Intervention scolaire
Les enfants, les adolecents pourront participer à des ateliers expressions corporelles, yoga, voyage sonore, gestion des émotions dans les centres de loisirs, écoles , collèges et lycées.
Objectif : Bien-être & Zen
Stretching
Relaxation sonore
Relaxation
Yoga
Pilates
Objectif : Ta meilleure version
Cardio
Renforcement musculaire
Circuit Training
Objectif : Pré & Postnatal
Rééducation du périnée
Réduction du diastasie
Reprise du sport adapté
Cours parent/enfant
Objectif : Danse
Danses latines
Cardio danse
Expression corporelle
Tarifs
Coaching
- A L’Evidence ou à domicile
- (Narbonne et -de10km)
Coaching
- A L’Evidence ou à domicile (Narbonne et -de10km)
- 1 séance par semaine
Groupe
- A domicile (Narbonne et -de10km)
- Pour 4 personnes
Groupe
- A domicile (Narbonne et -de10km)
- Par personne à partir de 5 personnes
Cours collectifs
- au Centre L’Evidence
Cours collectifs
- au Centre L’Evidence
- 10 séances
Cours collectifs
- au Centre L’Evidence
- 20 séances